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藍莓花青素的功效及作用

 二維碼 83

花青素為人體帶來多種益處

   從根本上講,花青素是一種強有力的抗氧化劑,它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷?;ㄇ嗨氐淖杂苫宄芰κ蔷S生素E的50倍,也是維生素C的20倍,花青素可被人體100%地吸收,服用20分鐘后,血液中就能檢測到,并在體內維持長達27小時。

   與其它抗氧化劑不同,花青素有跨越血腦屏障的能力,可以直接保護大腦中樞神經系統?;ㄇ嗨剡€能夠增強血管彈性,改善循環系統和增進皮膚的光滑度,抑制炎癥和過敏,改善關節的柔韌性。

下面列出花青素的部分功效:

有助于預防多種與自由基有關的疾病,包括癌癥、心臟病、過早衰老和關節炎

通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生

增強免疫系統能力來抵御致癌物質

降低感冒的次數和縮短持續時間

具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成

具有抗炎功效,因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎癥

緩解花粉病和其它過敏癥

增強動脈、靜脈和毛細血管彈性

保護動脈血管內壁

保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管,因此增強了全身的血液循環、為身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處,并增強細胞活力

松弛血管從而促進血流和防上高血壓(降血壓功效)

防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶所造成的血壓升高(另一個降血壓功效)

作為保護腦細胞的一道屏障,防止淀粉樣β蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊,從而預防阿爾茨海默氏病

通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性,從內部和外部同時防止由于過度日曬所導致的皮膚損傷等等通過對

具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。

正道藍莓花青素能加速視紫質合成

藍莓中的花青素對視紫質的作用與維生素A的作用并不相同。補充維生素A是提供視黃醛的原料,而補充花青素,則是加速視紫質的再合成效率,也就是花青素能活化視紫質的持續再生能力,使視網膜感應光線的刺激加強,而提高眼睛在黑暗處的辨識力以及視野的清晰度。

有研究證實,視網膜上的視紫質,經過光線照射后,會分解成為視黃醛和視蛋白這兩種物質。而花青素能加速這兩種物質再重新合成為視紫質,以促進視覺的敏銳度并改善夜盲癥。

經常食用藍莓,尤其是花青素含量豐富的野生藍莓、歐洲越橘??梢蕴岣咭挂暳?,增加視野的清晰度,改善夜盲癥和夜間視力障礙。

藍莓花青素可以提高眼睛在昏暗光線下的視力,這對于夜間駕車者、長時間注視電腦、電視的人都有幫助。



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